Mõned inimesed eelistavad olla üksi. Nad hindavad oma isiklikku ruumi ja tunnevad end kõige mugavamalt, kui läheduses pole kedagi teist. Siiski, kui otsustate oma elu üksildasena elada, peaksite leidma viise, kuidas oma aega produktiivselt kasutada. Ära lase üksildasel olemisel takistada välismaailma nautimist. Võite olla üksildane ja elada siiski õnnelikku ja tervislikku elu.
Sammud
Osa 1 /3: Üksi aja veetmine
Samm 1. Leidke produktiivseid viise, kuidas üksinda aega veeta
Üksildased veedavad sageli aega üksi, et laadida end pärast seda, kui on palju aega suhelnud. Üksi olles saate teha kõike, mida soovite, mis on üksildasuse üks suurepäraseid asju. Kuna veedate aga palju aega üksi, õppige seda aega targalt kasutama.
- Õppige uusi oskusi või kasutage oma aega oma hobidele keskendumiseks. Introvertsed inimesed kipuvad olema üksi olles loovamad.
- Samuti võib sul olla kasulik mediteerida üksi olles. Ainuüksi aja veetmine seisneb laadimises. On hea teha paus produktiivsuses, et keskenduda vaimsele selgusele.
Samm 2. Ärka varakult
Kui teil on toakaaslasi või elate koos vanematega, võib üksinduse leidmine olla keeruline. Proovige ärgata 30 minutit kuni tund varem kui ülejäänud maja. Kasutage seda aega päevale keskendumiseks või kulutage see millelegi loomingulisele.
Kui töötate kontoris, kus peate oma ruumi töökaaslastega jagama, võib see aidata teil varakult tööle asuda. Proovige tööle asuda pool tundi enne eakaaslasi. Olete enne asju hõivatud ja tunnete end rohkem keskendununa
Samm 3. Rääkige lähedaste sõprade ja perega ainult siis, kui seda vajate
See, et oled üksildane, ei tähenda, et sulle inimesed ei meeldiks. Teil võib olla veel paar lähedast sõpra, kuid siiski vajate aega üksi ja vajate oma peret, et sellest aru saada.
Andke oma sõpradele ja perele teada, et vajate aeg -ajalt omaette laadimiseks aega. Tuletage neile meelde, et te pole ärritunud ega masendunud ning eelistate oma aega korrastada ja pead puhastada. Nad saavad aru
Samm 4. Veenduge, et teil on koht, kuhu minna, kui peate minema pääsema
Parim koht pääsemiseks on uksega privaatne tuba, näiteks magamistuba. Kui te ei saa oma magamistuba kasutada, proovige leida mõni muu privaatne ruum, kus saate ülejäänud maailma välja lülitada.
Varustage oma ruum asjadega, mida saate üksi olles kasutada. Täitke see raamatutega, mida olete tahtnud lugeda, või kunstitarvetega, kui olete loov. Veenduge, et ruum oleks mugav. Veedate oma toas palju aega, nii et veenduge, et naudite seda
Osa 2/3: Üksinda väljas käimine
Samm 1. Leidke asju, mida ise teha
Minge filmi vaatama või proovige uut restorani. Minge kohvikusse ja lugege. See, et olete üksildane, ei tähenda, et peate välismaailmast ilma jääma. Sa ei pea kellegagi rääkima, vaid leia endale midagi lõbusat ja tee see ära.
Samm 2. Kandke kõrvaklappe
Üksildane olemine ei tähenda, et saaksite elu lõpuni oma tuppa lukustada. Mingil hetkel peate avalikkuse ette minema. Kui soovite jääda avalikult üksi, pange kõrvaklapid pähe ja pange oma lemmiklaul.
Kui peate kooli või tööle jõudmiseks bussiga sõitma, võtke raamat kaasa. Kui teil on kõrvaklapid peas ja loete raamatut, jätab enamik inimesi teid rahule
Samm 3. Proovige aeg -ajalt inimestega rääkida
Te ei pruugi sellest kogu aeg rõõmu tunda, kuid uuringud näitavad, et kõik saavad kasu mingist sotsiaalsest suhtlusest. Oskad ikka iseendaks jääda ja inimestega suhelda.
Ole viisakas ja vasta kellelegi, kes sinuga regulaarselt suhtleb. Kui külastate sageli oma naabruskonna kohvikut, tutvuge baristaga. Te ei pea teavet vahetama, vaid lihtsalt head vestlust pidama
Samm 4. Teadke oma väljapääsu
Kui peate lõpuks minema mõnele seltskondlikule üritusele, näiteks sõbrapeole, soovite lahkuda enne kõiki teisi. Pole midagi halba, kui tahad koju jõuda ja end mugavalt tunda. Korraldage lahkumine enne kõiki teisi ja andke sellest kindlasti teada ka mõnele lähedasele sõbrale.
- Veenduge, et teil oleks juurdepääs bussigraafikule, kui teil pole autot.
- Ärge harjuge oma sõpradele valetama, miks te lahkute. Olge nendega aus, kuidas tunnete end seltskondlikel koosviibimistel. Andke neile teada, et seltskondlik olemine väsitab teid ja te lähete koju lõõgastuma.
Osa 3 /3: Edukas üksildasena
Samm 1. Leidke töökohti, mis sobivad teie tugevustega
Hea töö saamiseks ei pea end sildistama "meeskonnamängijaks". Kui olete üksildane, paistab tõenäoliselt üksi töötamine silma. Teie võime motiveeritud olla on müügiargument.
Olge ettevaatlik nende tööde suhtes, mis tunduvad olevat üksildased tööd. Võib arvata, et raamatukogus töötamine pakub teile rahu ja vaikust, kuid tõde on see, et räägite inimestega terve päeva
Samm 2. Jagage oma mõtteid koosolekutel
Kogu aeg, mis kulub lugemisele ja mõtlemisele, on teadmiste omandamise aeg. Kasutage neid teadmisi enda kasuks.
Ära karda öelda inimestele, mida sa mõtled. Kui keegi ütleb midagi, mis annab teile idee, jagage seda. Sa ei pea kellegi üle rääkima, vaid ütle rahulikult oma mõtted
Samm 3. Olge inimeste ees
Kui satute lõpuks tööle, mis nõuab igapäevast suhtlemist inimestega, leidke viise, kuidas neile oma toimimisest teada anda. Kui eelistate suhelda e-posti teel, öelge seda.
Mõni teie töökaaslane võib arvata, et olete ebaviisakas, kui te nendega vestlusesse ei liitu. Leidke viise, kuidas neile teada anda, kui olete hõivatud ja kui teil võib olla aega rääkida. Andke neile teada, et eelistate üksi töötada ja te ei püüa olla ebaviisakas
Samm 4. Ära jäta ühtegi võimalust kasutamata
Püüdke mitte takistada oma soovil olla üksildane eduka karjääri tegemisel. Kui soovite oma tööl hästi hakkama saada, peate aeg -ajalt olema sotsiaalne.